來自中國時報2004年9月3日醫藥版的報導。

瑜伽非常強調正確的呼吸法，呼吸方法對了，全身可獲得充足的氧氣，身心健康又有活力。國際奎師那意識協會奉愛瑜伽文化中心圖西•奎帕老師表示，平日除了應多練習腹式呼吸，瑜伽還有一種結合胸式與腹式的呼吸，稱為完全呼吸法，目標在於吐盡肺部廢氣，並吸進新鮮空氣，增加有效氧氣量，使身體獲得更充足的氧氣。

練習完全呼吸食可以雙手輔助，吸氣時雙手從腹部慢慢移向肋骨、胸部、肩膀，吐氣時雙手慢慢下移，一吸一呼間感覺非常流暢。

另外，瑜伽還有一種「淨化呼吸法」，是以用力收縮腹部肌肉的方式，設法把空氣從肺部擠出去，這種呼吸法可以清潔肺部，排除身體的毒素。

淨化呼吸法的作是，採輕鬆的坐姿，用鼻子吸氣，用力收縮腹部，快速從鼻腔吐氣，反覆練習30次，這種呼吸法可鍛鍊腹部，讓丹田有力，並把體內的毒素排出，具強力的清潔效果，可使臉部容光煥發。