靈魂舒活-動瑜伽

學瑜伽 先練呼吸

瑜伽非常強調正確的呼吸法,呼吸方法對了,全身可獲得充足的氧氣,身心健康又有活力。國際奎師那意識協會奉愛瑜伽文化中心老師表示,平日除了應多練習腹式呼吸,瑜伽還有一…

Read More