《瑜伽經》經典導讀課程
超然知識的火炬為誰燒 – 實務篇

當昨天的你遇上明日的你,今日的你該何去何從?
認識真正的你,活出真正的自己,
不再過一種不明不白的人生,找回人生的真正意義。

18個小時,三天的時間。你將看到嘉娜娃 老師如何為大家以科學性地分析、解說人體的珍貴,說明粗糙身體、情緒、自我意識和真我之間的區別、獲得內心真正的平靜。在學習智慧知識的同時,也將有機會練習以梵唱和聲音冥想來淨化自己的身心。午餐時間還可以一起享用當日主廚精心烹調的蔬食珍味,身心靈盡得滋養。 繼續閱讀 《瑜伽經》經典導讀課程
超然知識的火炬為誰燒 – 實務篇

2019.01《瑜伽經》公益講座:
超然知識的火炬為誰燒

點燃篇 [平日場]

你究竟是誰?
你知道你是誰嗎?
你是王小姐? 張先生?

其實你不知道真正的你究竟是誰?
如果你不知道你是誰、不認識真正的自己,你如何能活出真正的自己?

讓真正懂《瑜伽經》的嘉娜娃 老師來為你揭示真相,
告訴你,你究竟是誰? 繼續閱讀 2019.01《瑜伽經》公益講座:
超然知識的火炬為誰燒

8/4瑜伽經公益講座花絮

這是個美麗而又充滿智慧的星期六早晨!老朋友、新朋友們齊聚一堂,細細聆聽嘉娜娃老師分享《瑜伽經》的美好智慧。

「您今天為什麼想來參加講座呢?」老師好奇的問著來賓們。

「我在信箱裡收到公益講座的DM,覺得好像挺不錯的就來了!」可愛的新朋友回應。

「上次參加完6/16的梵唱音樂會後感覺很不錯,音樂會中老師教了幾句簡單的梵音讓我們回去運用在生活中。有次在工作上因為主管給予的業績壓力,在感到緊張的當下我念了梵音後,緊張感立即消除了,覺得非常有用!」一位年輕女性愉悅地分享著。 繼續閱讀 8/4瑜伽經公益講座花絮

讓心的經典《瑜伽經》,
改寫你的人生劇本!

你可知道…
生命本來是何其輕鬆,充滿著智慧、快樂與美好;
生命不需要充滿競爭、對立、壓力與痛苦…

如果你發現…
畢生追求的學識、地位、財富等,帶來的快樂如此短暫;
已經處在物質條件都不虞匱乏的狀態中,卻仍感到空虛孤獨;
深思熟慮的計畫未必帶來成功,計畫總是趕不上變化;
常常感覺到人算總是不如天算,背後好像有股看不見的力量在掌控一切;
總是感覺自己的生命中彷彿少了些什麼,一直尋尋覓覓,卻又不知道是什麼…

其實你可以…
有一種方法,一旦學會之後,不僅可以平靜我們的心、滋養我們的靈、進而懂得維護自己身體的平衡;
有一門知識,一旦了解之後,不僅知道自己究竟是誰、開啟了智慧的眼、進而不驚不畏知道自己該往哪裡去…

一切答案盡在《瑜伽經》中!
邀請您一起來學習已有千年歷史的智慧經典 -《瑜伽經》,
讓心的經典 -《瑜伽經》,為你揭示這一切的真相,改寫你的人生劇本!

心的經典 -《瑜伽經》深度導讀課程

心的經典 -《瑜伽經》深度導讀課程

為什麼了解我們的「心」,這麼重要?

鍛鍊心的控制,使痛苦和阻礙能逐步避免且預防
訓練心的專注,使學習與工作都能有效率而深入
提昇心的認知,使生命與生活都能穩定走向喜悅

《瑜伽經》是講述如何觀察心念,理解心念,
以至於有能力轉變和駕馭心念的經典。

一般人對瑜伽的認知大多停留在體位法,認為瑜伽是一種有益身心的運動,然而「瑜伽」一詞的意義遠大於此。瑜伽起源自遠古的哲學系統,是古印度主要六大哲學系統之一,已有數千年的歷史,在宇宙創作之初自靈性區域流傳下來,傳承至今。瑜伽體位法和呼吸法是開啟覺知的方法之一,而閱讀經典則能強化覺知和辨別的能力。

為了讓心念得以專注、平靜,瑜伽經典中提供了不同的方法和路徑,引領我們透過不斷的練習,減輕生命裡的苦楚,教導我們如何改變錯誤的認知,以有系統且科學性的方法提昇身心靈意識層次,獲得真正的快樂。

《瑜伽經》是生命的隨身寶典,帶領我們走向快樂美好的未來。
一次學習,終身受用無窮。

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單日課程《瑜伽經》– 心念

瑜伽經

Yoga Sutra在三千年前成冊的《瑜伽經》是古印度聖哲帕坦加里(Pantangali)的著作,以八部瑜伽( Ashtanga Yaga )為基礎,將瑜伽行者的修行階段一一闡明,言簡意賅、處處珠璣,是學習瑜伽者必讀的心法秘笈。《瑜伽經》中清楚地講述人們受到心念影響造成痛苦的原因,對「如何控制心念」然後可「使意識回到澄澈清明的狀態」進行了簡潔有利的說明,並明確逐步逐條告訴我們,如何把理論性知識轉化為體悟性的認知,最後清楚的說明各種意識境界的不同。

※全新設計 ※ 單日密集課程 ※
※《瑜伽經深度導讀》心念篇※

日期:2018.5.31 (四) 09:30~12:30;14:30~17:30
歡迎聯繫LINE課程客服,詢問更多報名相關問題:
https://line.me/R/ti/p/%40aeu7629t

心的經典《瑜伽經》精鍊你的思維

瑜伽經是瑜伽之心,也就是觀察心念,談論心念、理解心念以致於有能力轉變和駕馭心念的經典。是聖哲帕譚佳里所留下的知識精華。如今風靡世界、使瑜伽廣為人知的八部瑜伽即是出自這部經典的講述。

傳統中醫認為,心乃身之君主,心靜則種種欲靜,心安身也就安。所以養生必須先養心。為了讓心念得以專注、平靜,瑜伽提供了不同的方法和路徑,好引領人能減輕生命裡的苦楚,知道如何改變自己,走向更好的未來。 繼續閱讀 心的經典《瑜伽經》精鍊你的思維

2018.03《瑜伽經深度導讀》

人生路上經歷著無數喜、怒、哀、樂,內心交織著愉悅、煩悶、痛苦、開心的諸多情緒時,絕大部分時間,我們只能與自己分享。

自我意識無時無刻在影響我們的想法及行為,伴隨而來的是種種情緒反應,而我們的心也容易失控地隨之起舞。

當你面對人生難題,種種紛擾來襲的時候,發現自己能協助自己的力量竟如此有限!

那麼,究竟什麼方法才能真正的幫助自己?
究竟什麼樣的真理得以照亮人心? 繼續閱讀 2018.03《瑜伽經深度導讀》