Atma yoga 靈魂瑜伽師資培訓

靈魂瑜伽師資培訓課程概要
– part 1 :瑜伽概要

Overview 總覽
Yoga? 瑜伽?
是宗教?還是印度教?我們將從這樣的疑問出發,探尋瑜伽在靈性追尋與實踐經驗的本質與差異,同時也會聊聊整個訓練課程的期待與方向。


Philosophy 哲學
Philosophy 哲學Why does yoga exist? 瑜伽為何存在?

6門梵文哲學:1個目標
吠坦咜–漸進與適應
瑜伽 — 王者,古典的路徑 vs. 奉愛,現代的歸途
數論 — 一種虛擬實境的模組
壇崔 — 四種方式


History 歷史
History 歷史Yoga: Her Story 瑜伽:她的故事

5000年前
150年前
40年前
現今


Types 類別
1-4Schools vs. Systems 學派 vs. 系統

Hatha 哈達瑜伽
Kundalini昆達利尼瑜伽
Vinyasa, Ashtanga,Iyengar, Bikram,
Atma…靈魂瑜伽…


Sadhana 自律練習
1-5Sadhana: turn stress to strength

自律練習: 把焦慮轉變成力量
落實基礎與收攝定心
Pranayama呼吸法
Nada yoga聲音瑜伽
Mantra practice曼陀練習


Business
1-6立業 Where does the money come from?

錢從哪裡來?
如何發展個人影響力和累積學生群?
在當今社會,如何以瑜伽立業?