Atma yoga 靈魂瑜伽師資培訓

靈魂瑜伽師資培訓課程概要
– part 2:體位工作坊

Science! 科學!
2-1The science of the human body 關於人體的科學

為什麼瑜伽師必須成為科學家?
與人體相關的6門科學
人體生成的8個層次
5種管理照護人體的方式

Anatomy 解剖學
2-2Understanding the basics 理解基本

肌肉與筋骨
呼吸
神經系統
循環系統
瑜伽解剖學(Paul Grilley的書)

Postures 體位
2-3X-principal poses and their musculo-skeletal purpose

體位梵文語彙記憶
動作描述與體位解構
體位的助益與危險
教學口令

Adjusting 調整
2-4A hands on approach 手法

標準何在?
安全考量
出手時機
小心被起訴

Sequencing 編排
2-5A modular approach

你會學習到如何設計並教授自己編排出來的動作
規則
解剖學的考量
執行

Scripting 腳本
2-6The language of teaching 教學語言

學習給口令
教學準備
與伙伴一起排練
永遠不該說的事