老師勉勵我們,靈修生活中要做到鬆弛有度、保持中庸的態度。用力而緊繃地對待自己,或許會催逼著往目標邁進,但過大的壓力也會使人生病、適得其反;過度放鬆會讓人懶懶散散,帕譚佳里甚至評註這麼做會使人變得自滿。

老師常強調,瑜伽是生活的藝術,藉由學習經典、真誠實踐使人變得超脫,真正獲得內心渴望的自由。

落實在生活中,就要在自己執著之處學著托庇於神、將控制權交出去。神便會在心中以超靈的形式指導我們的生活,使紛雜的心念平穩下來,變得輕鬆、開心。在受愚昧屬性的影響時,常常保持警覺。無論從事任何活動,不厭其煩地調整自己,用安穩輕鬆的心境把自己的頻道調校到愛的發射台~奉愛電台,那麼自己心裡的那份踏實感也會越來越篤定。