靈魂舒活 – 舒展瑜伽

學習主題:

*緩慢靜定的舒展練習 *喚醒呼吸的覺察練習 *清爽愉悅的活力練習
*活絡身體的伸展練習 *探索內在的順位練習 *自由自在的流動練習

Simply beauty. Lovely bhakti.
Rejoice in richness. Embrace in bliss.瑜伽體位練習


透過基礎初階的體位動作組合,深沈的呼吸,喜歡突破原有框架,
以新的觀點檢視自我與身體的關係,自然地允許解開緊繃的壓力束縛,重新感受生命的喜悅活力。

我們除了身體練習,還將進行淨化身心的梵唱語音冥想Kirtan。透過梵音的聲音震盪,為我們清除潛在的內在壓抑,享受平靜和諧的心靈滋養與喜悅,與良善意識能量的源頭相連,為自己注入喜悅快樂的生命能量!

練習時段:

*週三下午 13:30 ~ 15:00 @台中
*週四上午 10:00 ~ 11:30 @台北 / 台中
*週五晚上 19:00 ~ 20:30 @台中

※歡迎初學者,精緻小班、個別指導 ※
※每次練習都會進行淨化內在的語音冥想 (Kirtan) ※

※敬請來電預約,歡迎工商企業/機構團體包班、自組團報(3-6人以上即開班)※
※台中專線:0963-100766 蔡小姐
※台北專線:0972-725375 吳小姐