翻轉生命,培養深刻的眼光

她講課,總是簡明扼要,清楚易懂,不疾不徐的速度,讓我們在聆聽時能跟著思考,試著更清晰而深入地理解經典裡對每個看似習以為常的用詞與概念的說明。

當我們試著進入這些看似習以為常的字句,挖掘探究字句所承載的內涵,
譬如痛苦,
譬如無明,什麼是執著與任性?
激情指的又是什麼?
我們對自己的行為,自己的選擇與內心的想法,
以及看待生活日常的眼光,也就能漸漸深刻,有層次。

翻轉生命,培養深刻的眼光
學瑜伽也要讀經
🌿嘉娜娃老師經典學堂 / 瑜伽經三日導讀- https://goo.gl/Xn99Qw

Youtube線上影音:嘉娜娃老師經典學堂
https://youtu.be/otTVIQ0xp8Y

「我練習體位很多年了,我的老師告訴我學瑜伽經典很重要!」
「我是位出家眾,我讀過ㄧ本書『瑜伽真的有用嗎?』感覺經典離我很遙遠,所以我今天來找答案!」

嘉娜娃老師在台北主講瑜伽經公益講座時,與會來賓紛紛道出了心裡的渴求,為什麼經典看得懂讀不通?

老師舉了一個有趣的饅頭境界說,學習經典就像吃饅頭般,只有親自品嚐才能體會吃在口裡的甜滋味。

老師將深刻的體悟,透過師徒傳承的功力傳授給弟子,學生真的就像獲得武林秘笈般的珍貴。

剎那間的心中寬恕和平靜

走在寧靜的護理之家,一絲帶著忿恨的埋怨聲圍繞在耳旁,隨著一步步走上階梯愈發地明顯。

推開病房的門,便看到一張以不滿為雕刻刀刻出皺紋的臉,而蒼白的嘴唇活躍地動著,與笨重不便的身軀形成反差。旁邊的看護苦笑著,揮了揮手跟我打了個招呼,一面繼續替老婆婆移動日益萎縮的四肢,作為復健。

挾帶著戶外炙熱的陽光和滿懷的喜悅,我先是和看護還有老婆婆問好後,開心地與媽媽分享一個星期以來的見聞,接著用我最喜歡的調子唱起療癒人心的梵文曲。

唱完了一首,正準備唱下一首的時候,老婆婆突然用嘶啞的嗓音,喃喃自語卻有點大聲地說:「養條狗都比養我那對沒良心的兒女好!」 繼續閱讀 剎那間的心中寬恕和平靜

8/4瑜伽經公益講座花絮

這是個美麗而又充滿智慧的星期六早晨!老朋友、新朋友們齊聚一堂,細細聆聽嘉娜娃老師分享《瑜伽經》的美好智慧。

「您今天為什麼想來參加講座呢?」老師好奇的問著來賓們。

「我在信箱裡收到公益講座的DM,覺得好像挺不錯的就來了!」可愛的新朋友回應。

「上次參加完6/16的梵唱音樂會後感覺很不錯,音樂會中老師教了幾句簡單的梵音讓我們回去運用在生活中。有次在工作上因為主管給予的業績壓力,在感到緊張的當下我念了梵音後,緊張感立即消除了,覺得非常有用!」一位年輕女性愉悅地分享著。 繼續閱讀 8/4瑜伽經公益講座花絮

讓心的經典《瑜伽經》,
改寫你的人生劇本!

你可知道…
生命本來是何其輕鬆,充滿著智慧、快樂與美好;
生命不需要充滿競爭、對立、壓力與痛苦…

如果你發現…
畢生追求的學識、地位、財富等,帶來的快樂如此短暫;
已經處在物質條件都不虞匱乏的狀態中,卻仍感到空虛孤獨;
深思熟慮的計畫未必帶來成功,計畫總是趕不上變化;
常常感覺到人算總是不如天算,背後好像有股看不見的力量在掌控一切;
總是感覺自己的生命中彷彿少了些什麼,一直尋尋覓覓,卻又不知道是什麼…

其實你可以…
有一種方法,一旦學會之後,不僅可以平靜我們的心、滋養我們的靈、進而懂得維護自己身體的平衡;
有一門知識,一旦了解之後,不僅知道自己究竟是誰、開啟了智慧的眼、進而不驚不畏知道自己該往哪裡去…

一切答案盡在《瑜伽經》中!
邀請您一起來學習已有千年歷史的智慧經典 -《瑜伽經》,
讓心的經典 -《瑜伽經》,為你揭示這一切的真相,改寫你的人生劇本!

心的經典 -《瑜伽經》深度導讀課程

年輕學子的"心"分享

好的音樂,不僅可以影響我們的心情,還可以提昇我們的思想,這就是唱誦的力量。

「瑜伽不僅只有體位法,還有更多的知識值得探索,雖然是參加嘉娜娃老師的梵唱音樂會,更喜歡老師講瑜伽經典,讓我受益很多。」

這是中國醫藥大學的年輕學子們,在參與嘉娜娃老師主講『當中醫邂逅《瑜伽經》之身心靈解剖』講座結束後感恩的心得分享。

一群走在中醫大道的學子,幸運地認識流傳三千年的《瑜伽經》,開啟了剖析人體的新視野,給未來有機會成為中醫師的年輕學習者,啟明了學習的新思維。

心的經典 -《瑜伽經》深度導讀課程

為什麼了解我們的「心」,這麼重要?

鍛鍊心的控制,使痛苦和阻礙能逐步避免且預防
訓練心的專注,使學習與工作都能有效率而深入
提昇心的認知,使生命與生活都能穩定走向喜悅

《瑜伽經》是講述如何觀察心念,理解心念,
以至於有能力轉變和駕馭心念的經典。

一般人對瑜伽的認知大多停留在體位法,認為瑜伽是一種有益身心的運動,然而「瑜伽」一詞的意義遠大於此。瑜伽起源自遠古的哲學系統,是古印度主要六大哲學系統之一,已有數千年的歷史,在宇宙創作之初自靈性區域流傳下來,傳承至今。瑜伽體位法和呼吸法是開啟覺知的方法之一,而閱讀經典則能強化覺知和辨別的能力。

為了讓心念得以專注、平靜,瑜伽經典中提供了不同的方法和路徑,引領我們透過不斷的練習,減輕生命裡的苦楚,教導我們如何改變錯誤的認知,以有系統且科學性的方法提昇身心靈意識層次,獲得真正的快樂。

《瑜伽經》是生命的隨身寶典,帶領我們走向快樂美好的未來。
一次學習,終身受用無窮。

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當中醫邂逅瑜伽經

受到來自中國醫藥大學後中醫學系的邀請,這將是Jahnava嘉娜娃老師在台中中國醫藥大學第三次的演講,下週一(6/11) 現場將分享如何進行解剖學的多層次分析,今年的主題很令人期待呢!

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