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瑜伽經心得分享

鬆弛有度

老師勉勵我們,靈修生活中要做到鬆弛有度、保持中庸的態度。用力而緊繃地對待自己,或許會催逼著往目標邁進,但過大的壓力也會使人生病、適得其反;過度放鬆會讓人懶懶散散…

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反觀心念

非暴力是不對其他生物體施暴,不用身體、言語和心念去侵犯其他生物體,不使其他生物體受到傷害感到痛苦。 與辦公室同事常拌嘴,以輕浮言語損人、吐槽為樂,但往往擦槍走火…

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擺脫因果輪廻

生活中常於無意間,造成其他人或生物的痛苦,或有意識地傷害了別人或其他生物,以為因此能得到情感或慾望的滿足。不論有意或是無意,其實都是因為自我被外在假我所矇蔽,且…

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