瑜伽經

鬆弛有度

老師勉勵我們,靈修生活中要做到鬆弛有度、保持中庸的態度。用力而緊繃地對待自己,或許會催逼著往目標邁進,但過大的壓力也會使人生病、適得其反;過度放鬆會讓人懶懶散散…

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落實於日常生活

有了「自律」的這些規定原則--非暴力、誠實、不偷盜、禁慾、無擁有感。 接下來的步驟「奉行」的要求--清潔、知足、苦行、研讀經典、敬愛神。 清潔 吃進正確的善良屬…

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瑜伽改變人生

瑜伽的完美境界是將意識全然地轉為神意識,全然的意思即為每分每秒都想著神,將所有活動的結果都獻給神,老師於瑜伽經第一堂課中談到靈魂,真我的本質之一就是奉獻服務,當…

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學習與療癒並行

《瑜伽經》記載帕譚佳里從目的論的角度表明瑜伽的最終目的說:整個物質展示(物質世界中所有可以觀察到的對象)存在的最終目的,是獲得對自我的覺悟徹底瞭解自我,這一概念…

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停下來傾聽心聲

假我的機制是反射式的運作, 讓我們幾乎認為當下那反應、想法就是所思、所想。 過去聽到、看到不如己意的事(尤其是越親近的人),反射式的回應就是聽沒幾句、回嘴、辯駁…

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錯誤的認同

眼睛是靈魂之窗,它是粗糙軀體由土、水、火、氣、空間組成的一部份,指的是窗戶。視力是靈魂在看的力量,是真我的表現。我們常說視力出問題,其實是眼球(窗戶)有問題,白…

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知識是火炬

愚昧是其他痛苦處在沉睡、減少、分散或突出狀態的滋生地。 《瑜伽經2.4》 【心得】 博伽梵歌的導言 我出生在最黑暗的愚昧狀態中,是我的靈性導師用知識的火炬照亮了…

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認清真相

痛苦由愚昩、自我意識、激情、憎恨、任性和固執引起。 《瑜伽經2-3》 【心得】 世界一直在改變,人生也由錯誤的自我意識一直在編造著。 因為對生命真相的無知、不瞭…

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回家的必要條件

苦行、研習韋達典籍及對神的奉愛,是活動瑜伽。 《瑜伽經2.1》 【心得】 這第二部分的第一節經文整個內容都和《博伽梵歌原意》相呼應 ,尤其是第九項奉愛服務中的吟…

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