在自我療癒之前，先從認識自我開始。

這不是一場普通的瑜伽練習，而是一次尋找自我、療癒身心的奇妙之旅。

透過細微的覺察，幫助你探索身體的奧秘，將古老的瑜伽智慧巧妙地融入生活，為你打開一扇通往內心深處的大門。

聊心，療心

思辨瑜伽，是瑜伽的傳統六大途徑之一，指的是透過對知識與真相的認識，來辨別真實與虛幻。

什麼是永恆？什麼是真實？轉瞬即逝卻又異常真實的感受要如何理解？六月的真相之樂，王鈺棋中醫師將與大家分享一套來自古老瑜伽文獻的方法，帶大家翻轉情緒與身心健康的關係，一起拆解心緒的糾結不清，聊心，也療心。

以簡單而純淨的聲音，
一起靜心、一起唱歌、一起共舞。

這一次，我們很幸運，在她旅途的空隙中，
有這麼一個片刻，我們可以邀請她，
回來——

無論你是第一次接觸梵唱，或是已經熟悉梵音震盪所帶來的療癒、平靜與喜悅。我們都希望誠摯邀請每一位朋友，放下一切身份與角色，與我們一起感受這份來自古老傳承的禮物。