《瑜伽經》深度導讀

ysutra-300瑜伽是什麼?

瑜伽教導了如何連結快樂及切斷痛苦的根源

真正的瑜伽傳承
歷經師徒傳承,行持五千年的神聖經典

以瑜伽控制心念 找回內在快樂

《瑜伽經》是認識內在思維模式的入門練習

瑜伽經共有195節詩文,分四個篇章,帶領人嘉娜娃靈性指導師將依瑜伽經的四個主要章節,帶領大家進入瑜伽經的深邃奧義之中。

第一部份 全神貫注(三摩地)篇
本章首先談瑜伽的作用是什麼?瑜伽的目的就是為了抑制心念的多變,使人能夠以真我的狀態穩定的在這世間處世。本章告訴我們如何透過練習抑制心念的多變,讓自己達到思維清晰、內心平靜的狀態。如此才能避免因心念的五種變化所導致的痛苦,進而全神貫注進行成功的冥想,獲得永恆的極樂和知識。

第二部份 練習篇
詳細分析痛苦的種種原因,告訴人們如何找出痛苦的根源,在痛苦到來之前採取預防措施,並釐清"觀察者"與"被觀察對象"的錯誤混淆概念。告訴人們如何去除由愚昧無知而導致錯誤概念所引起的痛苦,提出八部瑜伽練習的八個步驟來逐漸淨化、提昇。

第三部份 神祕力量篇
隨著循序漸進的練習過程,原本包裹束縛著我們身心的污染將隨之淨化,此時原本真我即有的強大力量亦會隨之展現。本篇結尾時則強調,人要避免沉迷於這些神祕力量,應該追求靈魂真正完全的自由!

第四部份 解脫篇
藉由瞭解思維模式的影響以及潛意識的作用,能幫助我們明白因果業力輪迴的作用,做出符合與真我本性相符合的選擇。本章節幫助我們了解如何從物質世俗的思維轉向更崇高的靈性意識,獲得最終的解脫!

心的經典 -《瑜伽經》深度導讀課程


師資介紹  Jahnava 嘉娜娃靈性指導師

《瑜伽經》、《博伽梵歌》中文原譯作者。傳承於古老的奉愛瑜伽體系,她教授心靈哲學,談身體情緒心智和靈性的連結,在華人世界四處分享古老瑜伽文化的深刻內涵,對華文及印度文化界有卓越貢獻。

  • 二十年翻譯《博伽梵歌》、《瑜伽經》及瑜伽經典近50部著作
  • 在世界各國以中文講解《博伽梵歌》古老智慧,如飲絕對真理的不朽甘露
  • 出版風潮唱片《曼陀瑜伽嘉娜娃》她的聲音如恆河般流淌下來,純淨的祝福帶領你穿越時空回歸愛的純真喜悅

經典簡介:《瑜伽經》The Yoga Sutra of Patanjali

《瑜伽經》《瑜伽經》是古印度聖哲帕譚伽里 (Pantanjali) 的著作,以八部瑜伽 (Ashtanga Yoga) 為基礎,將瑜伽行者的修行階段一一闡明,言簡意賅、處處珠璣,是學習瑜伽者必讀的經典之作。

「瑜伽(yoga)」 一詞本身的梵文字義為「連結」。瑜伽是一個透過不斷學習,重新恢復與自己生命最初始源頭之間愛的關係...繼續閱讀

網路廣播:《瑜伽經》─瑜伽對我們有什麼好處


學員心得分享

《瑜伽經》的系統學習幫我開啟了智慧的大門,借用嘉娜娃老師的一句話:『用經典的眼睛看世界』,世俗的物質生活讓我們為了滿足感官享樂失去了原本善良、極樂、永恆的真我,被意念和感官控制著,短暫的快樂之後是毫無意義的活著。通過對瑜伽經知識的學習,我們可以清晰的認知靈魂就是真我,我們要保持覺知做身體的主人,聽從瑜伽經的教導,讓我們做個更好的有智慧的真我!

–2015年中國瑜伽學會師資培訓三組 劉平

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