真正的健康是？ 檢查數值正常？ 沒病沒痛？ 還是...
身體、情緒、內在能夠彼此協調，而非彼此拉扯？
在臨床與教學現場，我們常見到這樣的情況：
飲食健康、作息規律、檢查一切正常，
卻仍感到疲憊、焦慮、失眠、腸胃不適……
這些「說不出來的不舒服」，其實是身體在說話。
六天的流動
讓身與心重新合拍
早｜瑜伽經錄像研讀
由資深老師引導，深入瑜伽智慧經典， 理解內在情緒與身體狀態的根源關係。
午｜動瑜伽×脈象探索
從動中覺察、從脈中聆聽，一步步建立專屬自己的身心調養方法。
晚｜實作分享×靜心整合
將所學應用於日常照顧與能量整合，在感受與分享中，沉澱心緒，準備入眠
自然環境 × 安靜空間 × 手作蔬食
這六天，你可能會
每日主題
- Day 1｜覺察：
打開感官，在聲音與靜心中認識自己 - Day 2｜情緒：
感受脈動，看見情緒的來去 - Day 3｜呼吸：
用呼吸與專注，安定身心 - Day 4｜連結：
在重複的聲韻裡，找到真實的自己 - Day 5｜轉化：
深層傾聽，學會調適壓力與情緒 - Day 6｜回歸：
以感官劇場收束，把體驗帶回日常
第一次發現...
自己的呼吸能安撫情緒
學習到...
簡單的方法，讓壓力慢慢化解，將心重新安住
感受到...
身體久違的輕盈，情緒變得更穩定
遇見了...
一個新的自己：更輕盈、安定、更自在生活
課程花絮＆學員分享
我們一次次見證——
從緊鎖的眉頭到舒展的笑顏，
從僵硬的肩背到輕盈的姿態， 從沉默防備到敞開分享。
從緊鎖的眉頭到舒展的笑顏，
從僵硬的肩背到輕盈的姿態， 從沉默防備到敞開分享。
每一個轉變， 都是身心在同一個瞬間相遇、相應， 而後安定。
感謝每一位勇敢面對自己、願意嘗試改變的夥伴。
你們讓我們再次確信： 療癒的根源， 不在手法的高低， 而在內心的覺醒； 健康的背後， 不是逃避痛苦， 而是與痛苦和解。
六天深層療癒課程
脈心雙養｜
脈象與心象的對話
本課程結合：
– 瑜伽經典智慧
– 傳統脈象覺察練習
– 動瑜伽 × 氣血流動 × 體感開啟
– 藥膳與脈象調理
📆 2026.02.01（日）～02.06（五），共六天
📍苗栗農莊（自然環境 × 安靜空間 × 手作蔬食）
📬 報名截止｜名額有限，額滿即止