真正的健康是？ 檢查數值正常？ 沒病沒痛？ 還是...
身體、情緒、內在能夠彼此協調，而非彼此拉扯？
在臨床與教學現場，我們常見到這樣的情況：
飲食健康、作息規律、檢查一切正常，
卻仍感到疲憊、焦慮、失眠、腸胃不適……
這些「說不出來的不舒服」，其實是身體在說話。
身體、情緒、內在能夠彼此協調，而非彼此拉扯？
在臨床與教學現場，我們常見到這樣的情況：
飲食健康、作息規律、檢查一切正常，
卻仍感到疲憊、焦慮、失眠、腸胃不適……
這些「說不出來的不舒服」，其實是身體在說話。
由資深老師引導，深入瑜伽智慧經典， 理解內在情緒與身體狀態的根源關係。
從動中覺察、從脈中聆聽，一步步建立專屬自己的身心調養方法。
將所學應用於日常照顧與能量整合，在感受與分享中，沉澱心緒，準備入眠
自己的呼吸能安撫情緒
簡單的方法，讓壓力慢慢化解，將心重新安住
身體久違的輕盈，情緒變得更穩定
一個新的自己：更輕盈、安定、更自在生活
本課程結合：
– 瑜伽經典智慧
– 傳統脈象覺察練習
– 動瑜伽 × 氣血流動 × 體感開啟
– 藥膳與脈象調理
📆 2025.10.07（二）～10.12（日），共六天
📍苗栗農莊（自然環境 × 安靜空間 × 手作蔬食）
📬 報名截止｜ 09.27（六），名額有限，額滿即止
