瑜伽經

當中醫邂逅瑜伽經

受到來自中國醫藥大學後中醫學系的邀請,這將是Jahnava嘉娜娃老師在台中中國醫藥大學第三次的演講,下週一(6/11) 現場將分享如何進行解剖學的多層次分析,今…

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藉吸呼以沉穩

瑜珈經教導我們,透過練習呼吸,可以達到全神專注並抑制心念的多變。情緒的變化~或生氣,或快樂,或煩惱,或悲傷,的確會使我們產生不同的心律和呼吸的頻率,也使得我們的…

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超越機械的呼吸

第四種調息~控制生命能量的呼吸。 當一個人通過虔敬至尊神達到精神發展的某一個階段時,一旦進入深度的冥想狀態,其呼吸就能在任何時候自動停止,也就是說,當我們透過修…

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循序漸進邁向前

呼吸的梵文為prana,也泛指為「生命能量」或「氣」, yama意謂控制, pranayama意思為控制呼吸,也就是在中華文化裡所說的「調息」。呼與吸,一來一往…

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