如果身體一直在改變，那麼，我究竟是？

我們習慣用已知的年齡、外貌、健康、財富來定義自己和彼此，甚至深信這就是「我」、「你」。

可是，年輕會老去、健康也有脆弱的時候…。當賴以定義的一切都在變化時，我們難免迷惘–彷彿身體的改變，正動搖著自己的存在。

身體不是「我是誰」的答案，
身體是我學習成為「我是誰」的地方。

瑜伽想請你停下來凝視：
如果身體不是我的全部，那麼，我又是誰？

Atma Yoga靈魂瑜伽想告訴你：
I am not this body. I am a soul.
這是一場從身體出發，
穿越感知、意識、存在與關係，
最後回到生命本身的瑜伽旅程。