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瑜伽經心得分享

循序漸進去除塵垢

在覺悟自我的練習中,學當一個觀察者,經由一層一層深入的覺察練習,由粗糙的軀體、精微的情緒、思想、到角色扮演,瞭解是什麼讓自我痛苦,因而不再執著於痛苦的念頭或想法…

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折返內在、自我檢視

帕譚佳里提到痛苦是由愚昧、自我意識、激情、憎恨、任性和固執所引起。 記得剛進入學校工作時,常常白天罵學生、晚上回家哭。那時因不懂得靈性知識,為了導正學生錯誤的行…

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錯誤的認同

眼睛是靈魂之窗,它是粗糙軀體由土、水、火、氣、空間組成的一部份,指的是窗戶。視力是靈魂在看的力量,是真我的表現。我們常說視力出問題,其實是眼球(窗戶)有問題,白…

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